“Lo sviluppo della consapevolezza, della comprensione e della percezione del Sé dovrebbe essere lo sforzo del proprio sadhana yogico, in modo che nel corso del tempo sarà possibile venire a patti con se stessi, comprendere il proprio potenziale, realizzare l’obiettivo ed appagare il desiderio di realizzazione.
La consapevolezza di ciò che avviene nella mente, l’osservazione e la trasformazione di quel processo, il superamento delle limitazioni che ci legano alle nostre espressioni di ogni giorno, è lo yoga attitudinale”.

Swami Niranjanananda Saraswati